Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: неделя, ноември 18, 2018

Плодове, от които се пълнее: Изхвърлете ги от менюто си!

декември30/ 2015

Няколко вкусни плодове, от които се пълнее

Твърде много хора считат, че плодовете носят единствено ползи, но забравят или просто не са запознати конкретно с тези, от които се качват килограми.

Напитка с плодове и мед
Напитка с плодове и мед
Оказва се, че в наши дни доста хора се престарават, разчитайки главно на консумацията на плодове с цел набавяне на нужното количество витамини.

Хапване на ябълки по време на работа, прием на плодова салата за десерт, грозде или банани пред компютъра по време на релакс – познато ли ви звучи?

Набавянето на твърде много витамини от поглъщането на плодове, реално може да отключи проблеми с теглото и зъбите.

Плодове, от които се пълнее и мерки за предпазване

Няма никакво съмнение, че плодовете са идеалната храна, която е в състояние да дари на тялото нужната доза витамини.

Те са пълни с фибри и завидно количество антиоксиданти.

Определени плодове ни позволяват да живеем по-добре, предпазвайки ни от поява на различни болести и допринасяйки за водене на един малко по-здравословен живот.

Британски специалисти са установили, че приемането на голямо количество плодове от хора, които страдат от наднормено тегло, имат висок холестерол или захарен диабет, би могло да се окаже пагубно.

Те съдържат калории, както всяка друга храна. Определени видове плодове биха могли да „дарят“ тялото ви с още няколко излишни килца, също както и шоколада например.

Експерти разкриват още, че само за броени минути от един фреш реално се поглъщат 300 калории.

Хората, които наблягат на плодове, но така и не свалят от общото си тегло, често не са в състояние да проумеят причината за случващото се.

Голямото количество фруктоза, която се съдържа в плодовете, не би могла да се усвои добре от организма. Освен това тя е опасна. Наложително е да се внимава.

Плодове, от които се пълнее, в същото време развалят и зъбите. Пример: Миенето на зъби веднага след консумация на портокалов сок, отмива с четката и част от емайла пише zdrave.ws.

Влез сега в най-бързо развиващата се здравна група в България.
Сподели своя опит!!! Присъедини всички свои приятели във "Фейсбук"
loading...