Опитайте приставката на Lekuvai.bg за Google Chrome. С нея получавате в реално време най-актуалните новини директно в браузъра.
  • Днес: четвъртък, август 16, 2018

Тялото ви алармира, че има проблем с тези няколко признака, време е да се погрижите за него

февруари14/ 2018

Доста неща в нашето тяло се случват едновременно – то функционира като един перфектно смазан механизъм. От време на време даже ни подсказва кога трябва да потърсим лекарска помощ.

Ако го игнорираме, това няма да доведе до нищо хубаво.

Ето защо е важно да разпознавате някои от тези сигнали и винаги да им обръщате внимание.

 

Безсъние, раздразнимост или крампи в краката

Това вероятно значи, че ви липсва магнезий или калий.

Бихте могли да си го набавите, ако похапвате повече спанак, банани, портокали и домати.

 

Суха кожа

Показва, че ви липсва витамин Е. Необходимо е да ядете повече зеленчуци и риба.

 

Силно желание за сладко

Причината за това може да е стрес, депресия или изтощение. Тялото ви се нуждае от глюкоза. Угодете му. Но за да не напълнеете, хапвайте мед или черен шоколад.

 

Желание да похапвате лед

Признак за анемия, недостиг на желязо в кръвта. Месото и яйцата са най-добрия източник на желязо, но трябва да се консултирате и с лекар.

 

Кървящи венци

Вероятно ви липсва витамин C. Включете в менюто си повече цитрусови плодове, спанак, зелени и червени чушки, зеле, карфиол и броколи.

 

Чупливи нокти и коса

Това подсказва за липса на витамин B, което значи, че е необходимо да пиете повече мляко и да ядете гъби.

 

Кръгове около ириса

Подобно кръгове се появяват при хората над 50 и са нормални. Ако обаче се появят при по-млади хора, то това е признак за високи нива на холестерола, Консултирайте се с лекар.

Влез сега в най-бързо развиващата се здравна група в България.
Сподели своя опит!!! Присъедини всички свои приятели във "Фейсбук"
loading...